"No Egito as bibliotecas eram chamadas Tesouro dos remédios da alma. De fato é nelas que se cura a ignorância, a mais perigosa das enfermidades e a origem de todas as outras.”

(Jacques Bossuet).

domingo, 29 de julho de 2012

O direito ao delírio

kauai

O texto a seguir é de Eduardo Galeano,  jornalista e escritor uruguaio. Texto singelo, palavras simples, mas que retratam excepcionalmente a insensatez da vida humana. Excelente para refletir e expandir a consciência. Essa característica, tipicamente humana, mas que anda tão embotada.

“Ainda que não possamos adivinhar o futuro, sim, temos ao menos o direito de imaginar como queremos que seja. Em 1948 e em 1976, as Nações Unidas proclamaram extensas listas de direitos humanos; mas a imensa maioria da humanidade não tem mais do que o direito de ver, ouvir e calar. Que tal se começarmos a exercer o jamais proclamado direito de sonhar? Que tal se delirarmos, um pouquinho? Vamos a fixar os olhos mais além da infâmia, para adivinhar outro mundo possível.

- O ar das ruas limpo de todo o veneno que não venha dos medos e das paixões humanas;

- Os carros sendo esmagados pelos cães;

- As pessoas não mais dirigidas pelos carros, nem programadas pelo computador, nem compradas por supermercados, nem também assistidas pela TV;

- A TV deixará de ser o membro mais importante da família e será tratada como um ferro de passar ou máquina de lavar roupa;

- Será incorporado aos códigos penais o crime de estupidez para aqueles que cometem: viver para ter ou para ganhar ao invés de viver para viver simplesmente, assim como canta o pássaro sem saber que canta e como brinca a criança sem saber que brinca;

- Os historiadores não mais acreditarão que os países gostam de ser invadidos;

- Os políticos que os pobres adoram comer promessas;

- Ninguém viverá para trabalhar, mas todos trabalharão para viver;

- Os economistas não chamarão mais o nível de vida de nível de consumo e nem chamarão de qualidade de vida a quantidade de coisas acumuladas;

- Os cozinheiros não mais acreditarão que as lagostas amam ser fervidas vivas;

- A morte e o dinheiro perderão seus poderes mágicos e nem por falecimento e nem por fortuna um canalha se tornará um virtuoso cavalheiro;

- Ninguém levará a sério alguém que não seja capaz de tirar sarro de si mesmo;

- O mundo não estará em guerra contra os pobres, mas contra a pobreza e a indústria militar não terá escolha a não ser declarar falência;

- Nenhum país irá prender os rapazes que se recusarem a cumprir o serviço militar, mas aqueles que quiserem podem servi-lo;

- A comida não será uma mercadoria nem a comunicação um negócio porque a comida e a comunicação são direitos humanos;

- Ninguém morrerá de fome;

- As crianças de rua não serão mais tratadas como lixo, porque não haverá mais crianças de rua, as crianças ricas não serão tratadas como se fossem dinheiro, porque não haverá mais crianças ricas;

- A educação não será privilégio daqueles que podem pagá-la;

- A polícia não será a maldição de quem não possa comprá-la;

- A justiça e a liberdade, irmãs siamesas condenadas a viver separadas, serão novamente juntas de volta, bem grudadinhas, costas com costas;

- Na Argentina, as “Loucas de la Plaza de Mayo” serão um exemplo de saúde mental porque elas se negaram a esquecer nos tempos de amnésia obrigatória;

- A Santa Madre Igreja corrigirá algumas erratas das tábuas de Moisés, e o sexto mandamento mandará festejar o corpo, a igreja também ditará outro mandamento que Deus havia esquecido: “amaras a natureza da qual fazes parte”;

- Serão reflorestados os desertos do mundo e os desertos da alma;

- Os desesperados serão esperados e os perdidos serão encontrados, porque eles se desesperaram de tanto esperar e se perderam de tanto procurar;

- Seremos compatriotas e contemporâneos de todos os tenham vontade de beleza e vontade de justiça, tenham nascido onde tenham nascido e tenham vivido quando tenham vivido, sem se importarem nem um pouquinho com as fronteiras do mapa e ou do tempo,

- Seremos imperfeitos porque a perfeição continuará sendo um chato privilégio dos Deuses;

- Neste mundo trapalhão, seremos capazes de viver cada dia como se fosse o primeiro e cada noite como se fosse a última.”

Eduardo Galeano

A UTOPIA é como o horizonte.

Nós o vemos ao longe,

nunca o alcançaremos,

mas serve para que

continuemos a caminhar. (Fernando Berri)

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segunda-feira, 23 de julho de 2012

Diga não ao fundamentalismo e preconceito

Fundamentalismo e preconceito

Tomem conhecimento do PDC/11 que está no momento aguardando parecer na Comissão de Seguridade Social e Família (CSSF) da Cãmara e a opinião do Deputado Federal Jean Wyllys.

“A intolerância dos fundamentalistas da bancada evangélica se mostra cada vez mais ameaçadora e passível de qualquer manobra para desviar a atenção da sociedade, com novas cortinas de fumaça, dos escândalos que envolvem alguns dos seus integrantes. Desta vez é o Projeto de Decreto de Lei (PDL) do deputado João Campos (PSDB/GO), líder da Frente Parlamentar Evangélica, que busca sustar a aplicação do parágrafo único do Art. 3º e o Art. 4º, da Resolução do Conselho Federal de Psicologia nº 1/99 de 23 de Março de 1999, que estabelece normas de atuação para os psicólogos em relação à questão da orientação sexual. A resolução do CFP que o deputado Campos quer derrubar por lei proíbe as mal chamadas “terapias” que prometem mudar a orientação sexual das pessoas, transformando magicamente gays em heterossexuais, como se isso fosse possível — aliás, como se isso fosse necessário.

Não bastasse a inconstitucionalidade do projeto, que contraria os princípios fundamentais da Constituição Federal de 1988 (art. 1º, proteção da dignidade da pessoa humana; art. 3º promoção do bem de todos sem discriminação ou preconceito; art. 196º, direito à saúde, entre outros), a proposta vai contra todos os tratados internacionais de Direitos Humanos, que também têm como objetivo fundamental o direito à saúde, a não discriminação e a dignidade da pessoa humana, como a Declaração Universal dos Direitos Humanos, o Pacto Internacional sobre Direitos Civis e Políticos, a Convenção Americana sobre Direitos Humanos e o Pacto Internacional dos Direitos Econômicos, Sociais e Culturais, entre outros.

Com essa proposta, o deputado, por convicções puramente religiosas, se considera no direito não só de ir contra os direitos humanos de milhões de cidadãos e cidadãs brasileiras, mas também de desconstruir um ponto pacífico entre toda uma comunidade científica: nem a homossexualidade, nem a heterossexualidade, e nem a bissexualidade são doenças, e sim uma forma natural de desenvolvimento sexual. Nenhuma é melhor ou pior ou mais ou menos saudável do que as outras. São simplesmente diferentes e não há nenhuma dissidência quanto à isso. O argumento de que a homossexualidade pode ser “curada” é tão absurdo como seria dizer que a heterossexualidade pode ser “curada” e é usado sem qualquer tipo de embasamento teórico ou científico e sempre por fanáticos religiosos que tem com o objetivo confundir a população com suas charlatanices.

O PDL do deputado – o mesmo da PEC n° 99 de 2011, ou a “PEC da Teocracia” que pretende que as “associações religiosas” possam “propor ação de inconstitucionalidade e ação declaratória de constitucionalidade de leis ou atos normativos, perante a Constituição Federal” – é, no mínimo, criminoso, e vai também contra os direitos à saúde da população, pois sabemos que essas supostas terapias de “cura gay” nada mais são do que mecanismos de tortura que produzem efeitos psíquicos e físicos altamente danosos, que vão da destruição da auto-estima de um ser humano até o suicídio de muitos jovens – como ocorreu recentemente nos Estados Unidos, onde mais um adolescente gay, de 14 anos, tirou sua própria vida apos ter sofrido assedio homofóbico na escola.

(...) Essas supostas terapias, repudiadas unanimemente pela comunidade científica internacional, constituem um grave perigo para a saúde pública. Adolescentes e jovens são obrigados, muitas vezes pela própria família, a tentar mudar o que não pode ser mudado, são pressionados para isso por estes grupos que promovem as mal chamadas “terapias de reversão da homossexualidade” e acabam com graves transtornos psíquicos ou se suicidam. Os responsáveis desses crimes deveriam ser punidos, mas o deputado Campos propõe um amparo legal para que, além de fugir da responsabilidade penal pelos seus atos, possam dizer que a lei os protege e que suas atividades criminosas são lícitas.

Nos EUA, um dos mais conhecidos grupos que dizem “curar” a homossexualidade é Exodus. Mas os “ex gays” de Exodus, mais tarde ou mais cedo, acabam sendo “ex ex gays”, porque a orientação sexual não pode ser mudada ou escolhida à vontade (sobre isso também há absoluto consenso na comunidade científica). Vários ex líderes do grupo pediram publicamente perdão por seus crimes alguns anos atrás: “Peço desculpas a aqueles que acreditaram na minha mensagem. Tenho ouvido nos últimos tempos numerosas histórias de abuso e suicídio de homens e mulheres que não puderam mudar sua orientação sexual, apesar do que Exodus e outros ministérios lhes disseram. Uma participante que conheci caiu numa profunda depressão e preferiu saltar de uma ponte. Naquele momento, disseram-me que não era minha culpa, mas meu coração não acreditou”, declarou numa coletiva de imprensa Darlene Bogle, ex liderança da seita, junto a outros colegas que se arrependeram com ela.

Há uma preocupante confusão na sociedade, incitada por esse fundamentalismo religioso, que precisa ser esclarecida antes que a saúde física e psíquica de mais jovens seja afetada: ao contrario da religião, a orientação sexual de um indivíduo não é uma opção. Se o Estado é laico – como o é o brasileiro desde 1890 – questões de cunho moral e místico não podem ser parâmetro nem para a elaboração das normas nem para o seu controle. Valores espirituais não podem ser impostos normativamente ao conjunto da população.”

Fonte: http://jeanwyllys.com.br/wp/deputado-jean-wyllys-se-posiciona-contra-projeto-da-bancada-evangelica-que-busca-legalizar-a-cura-gay

Creio que todos conhecem a Pixar, a empresa de animação digital pertencente à Walt Disney Company. Eles fizeram o vídeo abaixo para esclarecer e como um voto de esperança para todos aqueles que se sentem excluídos.

http://www.youtube.com/watch?v=p-YafqBxSGM

Imagem: sensatione.blogspot.com

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segunda-feira, 16 de julho de 2012

Aprendendo a lidar com a ansiedade

amígdala

Alguns anos atrás tomei conhecimento do trabalho de um neurologista que passei a transmitir aos meus pacientes e também aos alunos da época. Trata-se de uma técnica muito útil para acalmar a ansiedade e/ou estabelecer uma comunicação amigável (dr. Portner chama de empatia) em momentos em que precisamos estar no controle da situação, como por exemplo: realização de alguma prova escolar, atendendo um cliente para o qual queremos vender um produto, pedindo aumento para o chefe, etc.

Sendo o dr. Portner um cientista (cartesiano?), ele diz que a técnica desenvolve a intuição, contudo intuição é outra coisa, digamos mais transcendental. Vou dar um exemplo do que é intuição:

Eu tinha uns 14 anos mais ou menos quando voltando para minha casa, estando já no lado da rua onde a mesma se situava, inesperadamente (sem pensar) atravessei a rua para o outro lado. Exatamente quando cheguei à calçada oposta ouvi um forte barulho e me virei para o lado de onde tinha vindo e vi um cabo de alta tensão chicoteando no chão exatamente onde eu iria estar passando. Parece que me salvei da morte.

O que me fez atravessar a rua sem nenhum motivo aparente? Resposta: intuição. Agora, nenhum nervo vago poderia saber que o cabo ia rebentar e cair ao chão. Nosso cérebro não tem tal capacidade, não é? A intuição é algo que não se encontra no cérebro, está um tanto além. rsrs

Segundo o dr. Portner:

“Desde que foi possível demonstrar que o nervo vago controla o sistema límbico cerebral a partir do coração, certos aspectos do comportamento humano ficaram mais claros.

O nervo vago do coração — quando ativado — desenvolve a intuição porque:

  • além de modificar o ritmo cardíaco através da influência sobre o coração, o vago possui uma comunicação direta com o cérebro. Portanto, funciona nas duas direções;

  • é o vago o responsável pela ativação involuntária dos músculos faciais, fazendo com que eles assumam um tônus empático enquanto a "mente fala";

  • o vago engendra um atalho por fora da temível amígdala cerebral (que organiza as reações simpáticas ligadas à ansiedade) e prepara as zonas límbicas para "perceber" idéias intuitivas;

  • é o vago quem permeia as conexões com o hemisfério direito, o lado criativo e artístico do profissional;

Bem, o nervo vago não é responsável e nem desenvolve a intuição, mas a técnica ensinada pelo dr. Portner alivia a ansiedade sim, já comprovei pessoalmente e as pessoas a quem a ensinei disseram o mesmo.

Então vamos transcrever uma parte do e-book do dr. Portner que explica como a coisa funciona:

“Sempre que o cérebro percebe uma situação de estresse, a amígdala (cerebral) é posta em controle.

Ela, então, provoca algumas reações específicas. Primeiro, a batida do coração se transforma em uma batida acelerada. Durante estresse, a amígdala aumenta o número de batidas do coração. Ele também reduz a regularidade entre as batidas. A batida do coração é, primeiro, levemente acelerada; depois, a amígdala estabelece uma oscilação levemente irregular entre as batidas.

(...) A amígdala é uma das zonas mais autônomas do cérebro humano. Ela age quando quer e do jeito que quer durante a maior parte do tempo.

(...) Conseqüentemente, você pode silenciar a amígdala com o poder do coração.

E você faz isso de forma muito simples. Você usa a sintonia do coração antes de começar a conversar com o cliente. Primeiro, durante uma pequena fração de tempo, você busca sentir (não é ouvir, isso é quase impossível) o coração que bate em seu peito. A segunda coisa a fazer enquanto você presta atenção ao coração é respirar com um ritmo um pouco mais lento que habitual.

Você inspira contando até dez e expira contando novamente até dez. Contando devagar. Isso vai resultar em ciclos que duram cerca de dez segundos. O que vai dar entre aproximadamente seis e oito respirações por minuto.

O efeito de respirar devagar enquanto você desloca a sua atenção para o coração é de grande importância.

Nenhuma outra combinação tem o poder de acalmar a amígdala em tão pouco tempo.

No exemplo abaixo, obtido pelos pesquisadores do Institute of HeartMath, a metade esquerda é de uma pessoa em estado de “trabalhar conforme dá” e a metade direita é aplicando o exercício de “sentir o coração e respirar devagar”. Veja a diferença.”

Imagem1


Viram como é simples? E dá resultado. Aproveitem a dica.

Recomendo que leiam o e-book do dr. Portner (download free) para entenderem melhor como é o funcionamento completo da parte fisiológica: http://portner.sites.uol.com.br/empatia/ET.html

Imagem: tvcanal7.blogspot.com

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terça-feira, 10 de julho de 2012

Nem tudo é o que parece

comunis

Tenho acompanhado de perto postagens, comentários e vídeos de um tema que está fervendo na web: notícias (?) e opiniões sobre o suposto crescimento dos comunistas.

Alguns elementos conservadores e dogmáticos religiosos de extrema direita estão divulgando suas ideias equivocadas, ou capciosas, de que todo aquele que é contra o capitalismo, domínio das corporações, mão de obra quase escrava, mercantilização de direitos humanos, desigualdades sociais, etc. é de esquerda ou comunista. Aí já começa o engano: ser de esquerda não é ser comunista, é simplesmente ser oposto aos princípios e ideias daqueles de direita.

Parece-me que a instalação da Comissão da Verdade estimulou as polaridades esquerda-direita. Os guerrilheiros que lutaram contra a ditadura militar hoje estão sendo chamados de terrorista, sendo um deles a nossa Presidente.

Houve abusos por parte de alguns guerrilheiros? Provavelmente sim. Havia aqueles que pretendiam instalar o comunismo no país? Provavelmente sim. Em qualquer grupo há desviados, no mundo real ou virtual. É da natureza do humano cometer enganos e, à época, não tínhamos em nosso país informações sobre o lado escuro (ou sangrento) dos comunistas, mas havia suficiente informação sobre o imperialismo norteamericano o que foi suficiente para muitos se equivocarem.

Um parêntese: não sou comunista nem petista, mas eu vivi a época da ditadura e fui testemunha de alguns casos de violação dos direitos humanos por parte do regime vigente à época.

No meu entender o que está acontecendo é o seguinte: finalmente as pessoas entenderam que o sistema capitalista é selvagem (atira migalhas e propaga estimular a livre iniciativa e empreendedorismo) inclusive nos Estados Unidos (meca do capitalismo) já estão se manifestando contra, como o movimento “ocupe Wall Street” e outros. Essa conscientização mesmo que tardia, somada à crise financeira mundial, está assustando os donos do capital (muito mais informados do que nós simples mortais). O que fazer então? Espalhar o rumor de que os contrários ao capitalismo são comunistas. Para tal se servem de monopólios midiáticos, pessoas compradas e de outros bem intencionados porém ignorantes (já expliquei aqui no blog que quando uso esta palavra é somente no sentido de ignorar).

Entre os ignorantes situo a totalidade dos jovens que ficam repetindo o que ouvem ou leem de pessoas mais velhas como comentaristas, jornalistas, etc.. Nesses eu destaco um que se diz filósofo, mas que não passa de um indivíduo perturbado psiquicamente e vaidoso, contudo um malabarista com as palavras que pode sim convencer os menos informados.

Também entre os ignorantes se inclui uma boa quantidade de crentes religiosos que acham que todo comunista é ateu e capaz de comer criancinhas no jantar. Dizem-se cristãos, mas apóiam o sistema econômico que desvaloriza e despreza os pobres, mas destes, arrancam sem pudor, suas parcas economias em nome da fé.

(Por favor, não venham argumentar que fulano e sicrano bilionários mantêm fundações de ajuda aos necessitados. Estou me referindo ao sistema econômico e não a pessoas).

Nos dias de hoje, graças às facilidades de acesso à informação e à internet, as pessoas estão mais conscientizadas e sabem (boa parte pelo menos) que o regime comunista faz mal à integridade física e ao bolso. Realmente não acredito que haja gente insana o suficiente para que o comunismo tenha alguma chance de renascer. Ainda temos exemplos como a Coréia do Norte que mostram o que é possível acontecer sob um regime comunista.

Na história humana sempre houve a utilização de “inocentes úteis” para concretizar os planos dos poderosos e atualmente a internet está repleta deles, na maioria jovens que, carentes de leitura (excesso de arrogância?), principalmente histórica, se deixam influenciar.

Acredito que a grande maioria dos que estão à esquerda desejam um sistema econômico mais humanitário e distribuidor de renda e não um regime de governo centralizador e contrário às liberdades individuais como é o comunismo.

Aos que se sentiram encaixados no aqui exposto sugiro expandir suas consciências e dar-se conta que nem tudo é o que parece.

Ou como disse a amiga e blogueira Beth Muniz  que gentilmente revisou meu texto, como diz o velho ditado: nem tudo que reluz é ouro!

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segunda-feira, 2 de julho de 2012

O tempo acelerou?

tempo-voa

Dizem que sim, que nosso dia está equivalendo a aproximadamente 16 horas em vez das 24 “normais”. Dizem que isso tem a ver com uma tal de Ressonância Schumann.

Contudo conforme o texto a seguir (tenho guardado há tempos, consta ser de autoria de Aldo Novak) também há outras causas responsáveis por sentirmos o tempo acelerar.

Boa parte das pessoas vive no piloto automático e não presta atenção na passagem do tempo, só na falta dele quando se atrasa para algum compromisso. rsrs

Este post é para lembrar de sair do piloto automático e criar consciência de cada momento vivido, conscientizar-se do agora.

“O cérebro humano mede o tempo por meio da observação dos movimentos.

Se alguém colocar você dentro de uma sala branca vazia, sem nenhuma mobília, sem portas ou janelas, sem relógio.... você começará a perder a noção do tempo.

Por alguns dias, sua mente detectará a passagem do tempo sentindo as reações internas do seu corpo, incluindo os batimentos cardíacos, ciclos de sono, fome, sede e pressão sanguínea. Então… quando tempo suficiente houver passado, você perderá completamente a noção das horas, dos dias ou anos. Estou exagerando para efeito didático, mas em essência é o que ocorreria.

Isso acontece porque nossa noção de passagem do tempo deriva do movimento dos objetos, pessoas, sinais naturais e da repetição de eventos cíclicos, como o nascer e o pôr do sol. Se alguém tirar estes sinais sensoriais da nossa vida, simplesmente perdemos a noção da passagem do tempo.

Compreendido este ponto, há outra coisa que você tem que considerar: Nosso cérebro é extremamente otimizado. Ele evita fazer duas vezes o mesmo trabalho.

Um adulto médio tem entre 40 e 60 mil pensamentos por dia. Qualquer um de nós ficaria louco se o cérebro tivesse que processar conscientemente tal quantidade. Por isso, a maior parte destes pensamentos é automatizada e não aparece no índice de eventos do dia e portanto, quando você vive uma experiência pela primeira vez, ele dedica muitos recursos para compreender o que está acontecendo.

É quando você se sente mais vivo.

Conforme a mesma experiência vai se repetindo, ele vai simplesmente colocando suas reações no modo automático e “apagando” as experiências duplicadas.

Se você entendeu estes dois pontos, já vai compreender porque parece que o tempo acelera, quando ficamos mais velhos e porque os Natais chegam cada vez mais rapidamente.

Quando começamos a dirigir automóveis, tudo parece muito complicado, nossa atenção parece ser requisitada ao máximo. Então, um dia dirigimos trocando de marcha, olhando os semáforos, lendo os sinais ou até falando ao celular ao mesmo tempo. E você usa apenas uma pequena “área” da atenção para isso.

Como acontece? Simples: o cérebro já sabe o que está escrito nas placas (você não lê com os olhos, mas com a imagem anterior, na mente); O cérebro já sabe qual marcha trocar (ele simplesmente pega suas experiências passadas e as usa, no lugar de repetir realmente a experiência). Ou seja, você não vivenciou aquela experiência, pelo menos para a mente. Aqueles críticos segundos de troca de marcha, leitura de placa são apagados de sua noção de passagem do tempo.

Quando você começa a repetir algo exatamente igual, a mente apaga a experiência repetida.

Conforme envelhecemos as coisas começam a se repetir - as mesmas ruas, pessoas, problemas, desafios, programas de televisão, reclamações, .... enfim... as experiências novas (aquelas que fazem a mente parar e pensar de verdade, fazendo com que seu dia pareça ter sido longo e cheio de novidades), vão diminuindo. Até que tanta coisa se repete que fica difícil dizer o que tivemos de novidade na semana, no ano ou, para algumas pessoas, na década.

Em outras palavras, o que faz o tempo parecer que acelera é a ... ROTINA!

A rotina é essencial para a vida e otimiza muita coisa, mas a maioria das pessoas ama tanto a rotina que, ao longo da vida, seu diário acaba sendo um livro de um só capítulo, repetido todos os anos.

Felizmente há um antídoto para a aceleração do tempo: M& M(Mude e Marque).

Aprenda uma nova língua, ou um novo instrumento.

Mude de paisagem, tire férias com a família (sugiro que você tire férias sempre e, preferencialmente, para um lugar quente um ano, e frio no seguinte) e marque com fotos, cartões postais e cartas.

Tenha filhos ou animais de estimação (eles destroem a rotina).

Sempre faça festas de aniversário (marcando o evento e diferenciando o dia).

Use e abuse dos rituais para tornar momentos especiais diferentes de momentos usuais.

Escolha roupas diferentes, não pinte a casa da mesma cor, faça diferente.

Beije diferente sua paixão e viva com ela momentos diferentes.

Vá a mercados diferentes, leia livros diferentes, busque experiências diferentes.

Seja Diferente!

Se você tiver dinheiro, especialmente se já estiver aposentado, vá com seu marido, esposa ou amigos para outras cidades ou países, veja outras culturas, visite museus estranhos, deguste pratos esquisitos, em outras palavras... V-I-V-A. !!!

Cerque-se de amigos. Amigos com gostos diferentes, vindos de lugares diferentes e que gostam de comidas diferentes.

Enfim, acho que você já entendeu o recado, não é?

Porque se você viver intensamente as diferenças, o tempo vai parecer mais longo.”

Imagem: a-casa-real-de-avyon.blogspot.com

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